学校规章制度之中小学学生预防近视眼基本知识与要求WORD版

学校规章制度之中小学学生预防近视眼基本知识与要求 　　近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境，

学校规章制度之中小学学生预防近视眼基本知识与要求 近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远 处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网 膜前面导致的。不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时 间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。保护视 力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识， 养成良好的用眼卫生习惯。 一、保持正确读写姿势 1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左 右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘 米左右（一寸）。 2.写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的 角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。 3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。 二、选择良好的用眼视觉环境 （一）读书写字视觉环境要求。 1.读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前 方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光 线不足时）。