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哪些食物可以健脾可以健脾胃的食物 1五谷杂粮 ?粳米又名大米。味甘性平有健脾和胃壮气力强肌肉之功。用于脾虚烦闷泄泻消瘦下痢。 ?玉米又名包谷。味甘性平。有补中健脾除湿利尿之功。可用于泄泻痢疾等病。 ?