冬季吃饭应先吃主食

冬季吃饭应先吃主食冬天本来是养胃的好季节，但不少人的肠胃健康却亮起了红灯。在人体所有器官中，胃是最娇气的器官之一，除了饮食，情绪、气候、睡眠等多方面的 因素，都会让它抗议、罢工。在寒冷的冬天，胃会变得