小雪时节如何养生

小雪时节如何养生 　　小雪时节如何养生　　1、增加温热食物　　小雪节气，天气干燥，温度较低，人体寒气旺盛。因此，需要多补充一些能够让身体“热”起来的食物，如羊肉、鹅肉、牛肉等温补食物及黑木耳、黑芝麻等