训练计划范文合集5篇【精选汇编】

训练计划范文合集5篇 训练计划 篇1（1382字）　　一、自我暗示　　我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的.演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，