怎样写戒烟计划书

怎样写戒烟方案书 　　一次戒烟好还是逐步戒烟好？很多年以来，专家总是劝告吸烟者戒烟要一 　　次戒断！但近期的观点是，逐步戒烟更有效！一次戒烟使得抽烟成了一件“全或无”的事情，吸烟者在“永不再吸烟”后，