小学语文 经典美文 三步让压力去无踪

三步让压力去无踪●第一步：知道什么办法是行之有效的为了减轻压力，我们会有一些本能的反应，其实它们大部分是没有什么作用的。美国心理学会通过一项全国性调查发现，人们最常使用的减压方法大部分是无效的。例如，