中国式食物结构养生方案之果为助的关键在差异

中国式食物结构养生方案之五果为助的关键在差异五果分为种仁和水果。种仁与五谷的营养接近，其养生任务是辅助五谷精气；水果与五菜的营养接近，其养生任务是辅助五菜疏通壅滞。五果为助，是在解决温饱之后，对饮食生