运动与饮食的关系

运动与饮食的关系　运动的重要性大家都很了解了，但是具体操作起来还是有很多疑问，比如吃完饭多久才能运动，运动后需要吃什么补充体力等。　　首先我们要明确一个问题，我们不是专业运动员，也不会去参加多么专业的