合肥螺岗小学跳绳活动实施方案

合肥市螺岗小学跳绳活动实施方案一、指导思想 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗

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