夏至养生知识：夏至到气温升最好晚睡早起.doc

夏至养生知识：夏至到气温升最好晚睡早起　　在这个时节，人们偏于“懒散”，原因是夏季气温升高，空气中湿度增加，体内汗液无法通畅地散发出来，即热蒸湿动，湿热弥漫空气中，人们就会感到胸闷、心悸、精神不振、全