冬至的养生之道及原则

2021冬至的养生之道及原则 　　冬至的中医养生之道　　起居：防寒保暖动中求静　　有了食物温补方法，大家也不要忽略日常起居需要注意的细节。在养生学上冬至是一个很重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”，从