大寒节气的保健五方法

大寒节气的保健五方法 　　所谓“暖身先暖心，心暖那么身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，尤其是老人家，