小暑节气的食俗及习俗

小暑节气的食俗及习俗 　　小暑节气的食俗　　“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝