野外生存训练救护技能

- 踝关节扭伤 - 一般说来，大多数踝关节扭伤后，局部可用冰块或湿毛巾冷敷，但扭伤即时不能热敷或乱揉乱按对于重症的踝关节扭伤，则应及时到医院诊治 -