初级棍术图解A4打印版本

优选文档初级棍术（初级棍术完满动作名称）起势起势第一段动作要领：1.弓步劈棍两脚并立，右手持棍立于身体右侧。目向左平2.弓步撩棍视。右手提棍上举，臂挺直；左手随即握住把，3.虚