清华大学培训周士渊《幸福人生的自我管理》有感

清华大学培训周士渊《幸福人生的自我管理》有感 习惯改变命运，习惯铸就未来 清华大学培训周士渊《幸福人生的自我管理》有感 xx年1月23日，我有幸参加了“清华大学培训班”。这次培训，为期三天，课程丰富多

清华大学培训周士渊《幸福人生的自我管理》有感 习惯改变命运，习惯铸就未来 清华大学培训周士渊《幸福人生的自我管理》有感 xx年1月23日，我有幸参加了“清华大学培训班”。这次培训，为期 三天，课程丰富多彩，国防大学马骏教授讲大国博弈，清华大学信息 学院覃征教授讲中国信息化发展对未来社会的影响。。。。通过学 习，我开阔了视野，感受颇深，现将与我自身身息息相关的周士渊讲 师的《幸福人生的自我管理》的感受于大家共同分享。 周士渊，著名演讲家，清华大学继续教育学院讲师，今年69岁，他在 回忆起自己的人生经历时，在场的教师不断发出惊讶的声音。这个清 华大学毕业的高材生用“惨不忍睹”来形容自己的过去——年轻时由 于心理脆弱，一次小小的误会导致他消极、逃避和自责，于是三次上 吊，撞墙、吞沙子，见自己还是死不了，干脆拿着一瓶液体就喝下 去，事后他才知道喝下是98％的浓硫酸。虽然经抢救及时救回了一条 命，但周士渊还是被切除了十分之七的胃，气管也被切开，许多内脏 ……（___省略672字，___）……培养习惯“熬过前三天” “养成一个习惯的平均周期为二十一天，而前三天最关键。比如 减肥、早起，熬过前三天你就不会觉得是种痛苦，一星期后你就会产 生兴趣，二十一天后你做这些事就成了理所当然。”“就像烧开水一 样。”周士渊接着说，“烧烧停停水永远不会开，刚热了又凉了，只 有一股劲将它烧到100℃，你就成功了。所以习惯还要‘五动’，即启 动、恒动、自动、永动和乐动。”简单的事天天做就成了不简单，容 易的事认真做就成了不容易。