中医养生心得体会范文

中医养生心得体会范文文___医学院中医学（骨伤方向）摘要中医文化源远流长，博大精深的中医理论和实践，是少数最值得珍视的瑰宝之一。而中医的养生就是中医赖以治未病的重要理论和方法。养生是中华民族古圣先贤的

中医养生心得体会范文 文___医学院中医学（骨伤方向） 摘要中医文化源远流长，博大精深的中医理论和实践，是少数最 值得珍视的瑰宝之一。而中医的养生就是中医赖以治未病的重要理论 和方法。养生是中华民族古圣先贤的智慧结晶和中华民族数千年的生 活常识的总结积累的经验。它对中华民族的生存、繁衍和发展，对中 国古代农业文明乃至当今社会生活起着不可磨灭的作用。学习中医养 生，运用中医养生对于修身养性，延年益寿有有十分明显和不可替代 的作用。 关键词养生食疗养神亚健康 中国古代文明的遗产中，适合现代社会需要的东西不多。博大精 深的中医理论和实践，是少数最值得珍视的瑰宝之一。中医的一大特 色就是防病、治未病。而中医的养生就是中医赖以治未病的重要理论 和方法。养生是中华民族古圣先贤的智慧结晶和中华民族数千年的生 活常识的总结积累的经验。它对中华民族的生存、繁衍和发展，对中 国古代农业文明乃至当今社会生活起着不可磨灭的作用。现代生活节 奏紧密，人们的压力越来越大，人们因为工作压力而导致各种疾病的 几率增大。因此养生就更显得重要。 古人云：“我命在我，不在于天。昧用者夭，善用者延。”可见 一个人的生命和健康很大程度上掌握在自己的手中，按照前人和生活 给我们提供的宝贵经验，做到养生得法，保健有方，便可延年益寿， 健康常伴。对与众多的养生方法，我最喜欢的是养神而养生，心理养 生。因为这中方法方便，有效。正如西汉.干吉《太平经.令人寿治平