如何利用清晨时间完成一万个小时计划

如何利用清晨时间完成一万个小时计划 　清晨的时间是一天中精力最充沛、注意力最集中的时间，一定要利用好这段时间：　1、在当天的列表中，选出一、二件最重要的事情，一上班就开始做去。　2、利用早晨的时

如何利用清晨时间完成一万个小时计划 清晨的时间是一天中精力最充沛、注意力最集中的时间，一定要利 用好这段时间： 1、在当天的列表中，选出一、二件最重要的事情，一上班就开始 做去。 2、利用早晨的时间完成第二象限中重要而不紧急的事情。我通常 利用这个时间来完成习惯列表中的事项。 你有梦想吗，利用早晨来完成自己的1万小时吧： 写作：早上起床之后，还有点想睡的时候是最好的，。因为这个时 候是捕捉良好灵感的关键时间。 阅读：可以利用番茄工作法，读上半小时40分钟，然后再花几分 钟时间做个笔记，记录下自己的想法： 写晨间日记：记录昨天的事项，花几分钟做个总结。 学习外语：利用早上的时间来学会外语吧。可以用SuperMemo来每 天记忆20、30个单词，或者用TellMeMore来锻炼语音。 复习前一天的记忆：把前一天学习的内容做下复习，可以试着手绘 一张思维导科做个小测验，看看自己到底记住了多少。