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八段锦呼吸方法谈——鞠作常王承旭 2012-03-16 鞠作常王承旭2012年 八段锦,是中国传统养生健身文化的瑰宝,从宋代流传至今已有上千年历史。由于它的动作简单易行,健身功效明显,曾经多次被编入中