主题：如何有效地防止拖延症

随着现代生活的快节奏化，我们越来越容易被各种琐碎杂事所缠绕，从而导致一件事情拖延拖到了很晚甚至没有完成。这种行为被称为拖延症，它不仅影响生活的效率，更会造成很多不良后果。如果你正在为拖延症所困扰，那么