适合经期吃的12种食物介绍

适合经期吃的12种食物介绍1、水：不管经期来了没，每天饮用足够的水都是很重要的事，但经期来时更要注意水份的补充，因为身体缺水的话，就有可能会造成经期时常见的缺水性头痛。此外，喝水也可以帮助改善经期时常