精选少吃零食演讲稿

《少吃零食》演讲稿 青春期男孩要记得不要多吃以下食品，以尽可能地避免对自己身体发育的有害因素 油炸类食品 经常吃油炸食品容易致癌，由于油炸食品经高温处理容易产生亚硝酸盐类物质而且

《少吃零食》演讲稿 青春期男孩要记得不要多吃以下食品，以尽可能地避免对自 己身体发育的有害因素 油炸类食品 经常吃油炸食品容易致癌，由于油炸食品经高温处理容易 产生亚硝酸盐类物质而且油炸食品不易消化，比较油腻，容易引起胃 病。油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致 肥胖，是导致高脂血症和冠心病的危险食品。且不论油脂中的维生素 Ａ、Ｅ等营养在高温下受到破坏，大大降低了油脂的营养价值，单 在油炸过程中，就产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸 食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的 人群。 膨化食品 膨化食品是六十年代末出现的一种新型食品，国外又称挤 压食品、喷爆食品、轻便食品等。它以含水份较少的谷类、薯类、豆 类等作为主要原料，它们经过加压、加热处理后使原料本身的体积膨 胀，内部的组织结构亦发生了变化，经加工、成型后而制成。由于这 类食品的组织结构多孔蓬松，口感香脆、酥甜，具有一定的营养价值， 很惹孩子们的喜爱。 权威检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从其成分看， 15 第页共页 免责声明：图文来源于网络搜集，版权归原作者所以 若侵犯了您的合法权益，请作者与本上传人联系，我们将及时更正删除。