立秋的健康食物及养生常识

立秋的健康食物及养生常识 　　立秋吃得健康的方法　　1、宜祛暑滋阴　　立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以