高考孩子压力大怎么开导_高考生压力大怎么办

2023高考孩子压力大怎么开导_高考生压力大怎么办 　　2023高考孩子压力大怎么开导　　1、照顾孩子的身体　　让孩子维持规律的睡眠与饮食习惯，若在压力源下出现饮食与睡眠习惯的改变，要留意并谘询儿科医

2023高考孩子压力大怎么开导_高考生压 力大怎么办 2023高考孩子压力大怎么开导 1、照顾孩子的身体 让孩子维持规律的睡眠与饮食习惯，若在压力源下出现饮食与睡眠 习惯的改变，要留意并谘询儿科医师这是否仍在孩子健康的承受范围。 2、关心孩子的情绪感受 鼓励孩子用“语言”而非“动作”来表达情绪。以“我不开心”、 “我很生气”替代丢掷物品、对自己或他人的肢体攻击，若孩子需要用 身体释放他的怒意，打沙包、挝枕头、跑步，都是可以采取的策略。 3、家长要调整自己的心态 当孩子进入高三后，面对孩子成绩的下滑、学习状态的改变，家长 尽量不要表现出过度的担心和焦虑，因为家长的惊慌失措只会造成孩子 更大的恐慌。 失败和错误本来就是生活的一部分，需要我们勇敢地去面对。当家 长以镇定的心情面对孩子诸多的“不应该”时，无疑给孩子树立了榜样， 也让孩子更有信心面对自己遇到的困难。