青少年健康饮食小常识

青少年健康饮食小常识 　　青少年饮食健康知识　　1、正值发育期的青少年　　维生素B群：与肌肉、血液、神经系统方面的健康很有关系，所以对正值发育期的青少年很重要。　　维生素C：由于目前外食非常普遍，加上