老年人睡眠障碍及解决途径中老年保健健康疾病防治心理饮食养生

老年人睡眠障碍及解决途径　睡眠障碍在老年人中很常见。12%～15%的健康老年人主诉有慢性失眠，有内科或精神科疾病的老年人则更高。老年人除了在睡眠生理方面出现与年龄有关的正常改变外，健康问题和用药较多，