成人芭蕾舞基本功教学视频

成人芭蕾舞基本功教学视频 浅谈成年人舞蹈基本功如何训练 一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向