大暑时节如何养生过夏

大暑时节如何养生过夏 　　大暑时节如何养生过夏　　精神调养　　大暑时节，天气酷热，人们易出现心烦意乱，急躁焦虑，无精打采，精神不集中等改变，部分学者称之为“精神中暑”，因此，要做好精神调养，谨守“静心