饮食健康与保健

- 1、注意适量进食 - 食是中国的一大文化，注重的是食物的色，香，味，大街小巷到处都是特色美食，食孕育了一群油光满面，大肚腩，四肢发达的人。食惹的祸也不少，肥胖，高血压，肝炎，