蹲墙功的注意事项

蹲墙功的注意事项蹲墙功以其法简效宏再次成为许多武术爱好者首选的武功修炼及养生方式。但是敝人发现不少练此功的朋友并未收到预期效果，主要反映在以下三方面。一是修习之后没有什么特别感觉与进展；二是修习的前几