立冬时节养生有什么讲究

2021立冬时节养生有什么讲究 　　立冬时节养生有什么讲究　　寒伤肾，注意养肾　　冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害，一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗