健美操实验实训指导

健美操实验实训指导：实训内容一 形体练习一、实训目的形体练习主要教学任务是通过长期严格的形体训练，改善人的形体动作的原始状态，修正肌肉、脂肪的分布，充分发展练习者的柔韧性、协调性和灵活性；培养和提高