幼儿的饮食该注意些什么

幼儿的饮食该注意些什么 幼儿的饮食该注意些什么 　就零至一岁的宝宝而言，宝宝从出生至一岁，其根本营养，有赖于母奶或婴儿配方奶粉（或从6个月起转换成较大婴儿奶粉）的供给。除此之外，从宝宝4个月起至6个

幼儿的饮食该注意些什么 幼儿的饮食该注意些什么 就零至一岁的宝宝而言，宝宝从出生至一岁，其根本营养，有 赖于母奶或婴儿配方奶粉（或从6个月起转换成较大婴儿奶粉）的 供给。除此之外，从宝宝4个月起至6个月，建议父母开始添加五 谷根茎类（例如米粉、麦粉、稀饭……等）以及果汁蔬菜汁等。7 至9个月那么可开始添加肉类（例如蛋黄、猪肉泥、肝泥、鱼肉 泥……等），其份量与次数随着月数而增加，至宝宝满一岁时，可 以吃到每日一碗稀饭、一两肉、1/4碗青菜，以及一份水果，而奶 量也随副食品的添加而减少到每日保持480至500即可。 副食品的添加，其目的有三： 1.铁质的补充。 2.让婴儿尝试其它种类的食物，以作为日后承受固体食物的准 备。 3.营养的需求。 亲爱的爸爸、妈妈，千万不要因为工作忙碌或制备不便，而忽 略了此重要的任务。 因此在一岁以前，小孩对外界的敌意较小，对各类食物亦较不 会排斥，各类食物可在此期给予尝试，往后较不会造成有偏食的现 象。在零岁之前的婴幼儿，父母较少会给予垃圾食物，但在一至三 岁期间，由于幼儿的活动力增加，所需的营养相对提高，碍于幼儿 胃容量小且用餐无法久的坐情况之下，父母必须在三餐之外，另添 加一至三次的点心。点心的安排，以不影响正餐为原那么，内容必 须是营养卫生的食物，最好由父母自己制备，千万不要贪图方便，