水上自救与救生的基本技巧手册+船员培训资料

水上自救与救生的基本技巧手册水上自救 游泳时容易出现意外情况，包括水中“抽筋”,自然水城中的突发意外，意 外落水, 需要救助溺水者等，　此时熟练掌握水中自我救护与救助溺水者的方法与 技术有着重要的意义