更年期的人能不能练习瑜伽

更年期的人能不能练习瑜伽 更年期练瑜伽的好处 调节神经系统 瑜伽是一项在安静环境下进行的舒缓运动，练瑜伽时，人的全身能够调节到放松的最佳状态，控制大脑的中枢神经也会得到放松，从而