浅析800米跑技术

浅析800米跑技术浅析800米跑技术摘要：800米跑的技术对成绩起着极其重要的作用，通过查找资料以及自己亲身带队参加比赛的实践，对800米的技术动作进行分析、对比，以求提高运动员的800米成绩。前

浅析800米跑技术 浅析800米跑技术 摘要：800米跑的技术对成绩起着极其重要的作用，通过查 找资料以及自己亲身带队参加比赛的实践，对800米的技术 动作进行分析、对比，以求提高运动员的800米成绩。 前言：800米是一项以耐力为基础、速度耐力为核心的次最 大强度的竞速项目，它跑的技术有它自己的特点。首先，要 求跑起来能保持较快的速度较高和较平稳的重心，又要尽可 能的轻松省力。目前，各种资料对短跑和长跑的研究都极为 详细，唯独对800米这一中跑项目的研究还较少。因此，有 必要对800米的技术动作做一些探讨。 一、800米跑的技术特征 决定速度的因素是步幅和步频，不同距离的跑对步幅和步频 的要求不尽相同，对800米跑的运动员来说，跑的能力是主 要的，跑的技术动作是第二位的，但在能力相同的情况下，