情商知识讲座

一:什么是情商 提问:一个人很花就是情商高,单纯就是情商低?不全然 引入:在中国我们都注意智商的教育,去忽略了情商的教育。我作为一个未来教师我在此慎重提出情商教育的重要性。 情商(EQ) Eqemot

一:什么是情商 提问:一个人很花就是情商高,单纯就是情商低?不全然 引入:在中国我们都注意智商的教育,去忽略了情商的教育。我作为一个未来 教师我在此慎重提出情商教育的重要性。 情商(EQ) EqemotionQuotient的简称,是测定和描述人的情绪、情感的一种量化指标, 指一个人运用理智控制情感和操纵行为的能力。情商是一种洞察人生价值、揭示人 生目标的悟性,是一种克服内心矛盾冲突、协调人际关系的技巧,是一种生活智慧。 也是我们平常所说的心理素质。 情商理论的创始人塞拉维教授和梅耶教授把情商界定为:对情绪的知觉力、评 估力、表达力、分析力、习得力、转换力、调节力,涵盖了自我情绪的控制调整能 力、对人的亲和力、社会适应能力、人际关系的处理能力、对挫折的承受能力、自 我了解程度以及对他人的理解与宽容等等。 美国心理学博士丹尼尔·戈尔曼认为“情商”是个体的重要生存能力,是一种 发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。他 甚至认为,在人的成功要素中,智力因素是重要的,但更为重要的是情感因素。“情 商”大致可以概括为五方面内容:(1)情绪控制力;(2)自我认识能力,即对自己的感 知力;(3)自我激励、自我发展的能力;(4)认知他人的能力;(5)人际交往的能力。这 也是我们这次心理素质训练班的主要内容。 二:为什么情商很重要 心理学家们认为,情商水平高的人具有如下的特点:社交能力强,外向而愉快, 不易陷入恐惧或伤感,对事业较投入,为人正直,富有同情心,情感生活较丰富但不逾 矩,无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为,一个人是否具