原地正面双手头上前掷实心球教案

教 案教材原地正面双手头上前掷实心球重、难点重点:掷出时的出手角度。难点:身体的协调用力。教学目标1、通过自主学练初步掌握原地正面双手头上前掷实心球的正确动作。2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及