24节气立冬如何养生（详情）

24节气立冬如何养生（详情） 　　24节气立冬如何养生　　多"点"水　　冬天虽然排汗、排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作，依然需要水分滋养。　　冬季一般每日补水应在2000-3000毫升。