小雪节气的介绍和饮食养生

小雪节气的介绍和饮食养生2021 　　小雪节气如何饮食养生　　小雪时节，宜吃温润益肾的食物，孙思邈《修养法》中云：宜减辛苦，以养肾气。此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、