下肢基础能力练习教学设计

下肢基础能力练习教学设计 　　教学目标: 　　1.初步掌握下肢各项练习的动作要领和训练方法； 　　2.发展学生的'灵敏协调、下肢力量等素质； 　　3.培养学生坚韧的良好品质。 　　开始部分 3分钟