哪些人必须吃零食

哪些人必须吃零食正常情况下，我们可以通过一日三餐来满足生理对营养素的需要，但一些特殊人群就须补充一些零食才能维持身体健康。 　　 老年人。老年人的消化系统功能减退，如胃液分泌减少及消化道各种消化酶分泌