一日三餐食谱

周一一日三餐食谱 晚餐 米饭、黄鱼、炒四季豆晚上加餐 饼干+牛奶早餐 豆浆 1 杯、菜肉蒸包 100 克～200 克、桔子 1 个午餐 宫爆鸡丁 芹菜豆腐皮 蘑菇蛋汤 馒头周六一日三餐食谱早餐 牛奶