宿便的问题及解决方法

宿便的问题及解决方法宿便的问题及解决方法　数字显示：现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1

宿便的问题及解决方法 宿便的问题及解决方法 数字显示：现代人，尤其是都市人的排便量与20年前 相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带 来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降 1-15公斤。看来，清肠行动，刻不容缓。 真相一：现代人的消化速度超级慢！ 人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时， 但discovery频道曾报导，与以前的人相比，现代人的消化速 度只有十分之一，过去人类8~12小时就能消化掉的食物， 在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下，竟然需要80~120 个钟头。你在马桶上嗯嗯出来的东西，竟然是3天前吃的东 西，可见体内的废物会存在相当久的时间，宿便积贮良久之 下，会产生许多毒素，对人体产生危害。 真相二：每天嗯嗯也不够 不要以为你每天嗯嗯，体内就没有宿便了！这是绝对错 误的想法，根据医学报导，不论胖瘦，每个人体内都有宿便， 这些嗯嗯都无声无息囤积在你的大肠小肠里。正常人体内有