成人芭蕾舞基本功教学视频

成人芭蕾舞根本功教学视频 浅谈成年人舞蹈根本功如何训练 一 压腿 这是舞蹈根底训练中最为根本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于翻开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向