养生太极掌第一套动作

养生太极掌第一套动作：第一段：1、真人采气2、托梁换柱3、顺手牵羊4、掌推华山5 、白马磨头6、巧女纫针7、春风摆柳8、苍鹰掐嗉9、苍鹰掐嗉第二段：10、上峰诊脉11、卧龙藏