健美操运动的基本动作

健美操运动的基本动作 　　健美操运动的基本动作　　第一节 健美操的基本动作　　1、头颈动作　　(1)屈：:两脚并立，两手放在体侧,头部沿着垂直方向，主要是前、后、左、右四个方向的屈伸。　　动作要领：前