浅析青少年运动员在中长跑训练的恢复

浅析青少年运动员在中长跑训练的恢复青少年作为体育活动的主要参与人群之一，在中长跑训练中的恢复同样很重要。对于运动员来说，训练、比赛的过程中还需要充分的恢复和休息，以此来避免运动伤害，提高训练效果。因此