核心力量练习体育教学论文

一、核心力量练习概述1核心力量的基本内涵在核心力量这个概念中，所谓核心主要是指人体中的中间部位和环节，具体来讲，就是人体中肩关节以下和髋关节以上的区域，比如，髋关节、腰以及骨盆等，这部分核心肌肉群是人